Obat Asam Urat Alami Tradisional

Obat Asam Urat Alami Tradisional, penyakit asam urat adalah penyakit yang menyebabkan rasa nyeri pada persendian. Penyakit asam urat ini disebabkan oleh meningkatnya kadar purin dalam tubuh yang selanjutnya mengalami penumpukan di persendian. Zat purin ini sendiri bisa bersumber dari makanan yang kita makan baik dari pangan hewani maupun nabati, selain lewat makanan zat purin juga bisa di hasilkan melalui proses perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara alami maupun disebabkan oleh penyakit. Kurang efisiennya fungsi ginjal juga menjadi faktor utama penumpukan asam urat

Sebelum mengetahui Obat asam urat alami tradisional ada baiknya kita mengetahui juga gejala gejala asam urat itu sendiri,

Gejala Asam Urat

Berikut ini gejala-gejala asam urat yang biasanya dialami oleh penderita asam urat yakni kesemutan dan linu, nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur dan terjadinya pembengkakan pada sendi, kemerahan, panas serta nyeri yang amat sangat.

Untuk penderita asam urat bisanya mempunyai keluhan dengan tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, aterosklerosis. Penderita asam urat juga banyak dikeluhkan oleh mereka yang mempunyai berat badan berlebih. Selain itu juga asam urat yang berlanjut dapat menyerang organ ginjal dan bisa berakibat pada gagal ginjal.

Berbagai hal bisa dilakukan untuk mengurangi risiko serangan asam urat seperti mengurangi berat badan, menghindari alkohol, tidak berlebihan konsumsi teh atau kopi, konsumsi karbohidrat relatif tinggi (roti, nasi dan pasta), moderat dalam protein dan rendah lemak serta mengonsumsi air putih yang cukup
Serangan asam urat yang dialami oleh seseorang biasanya dipicu oleh berbagai faktor meliputi:

• Kelebihan berat badan
• Kelaparan atau mengonsumsi makanan yang sangat rendah energi, karena ketika protein tubuh dipecah akibat kelaparan atau asupan energi yang rendah maka kadar asam urat akan meningkat secara drastis
• Penyakit ginjal
• Penyakit yang bisa meningkatkan produksi asam urat sepertri leukemia atau psoriasis
• Beberapa obat tertentu yang bisa mengurangi ekskresi asam urat seperti diuretik thiazide.
  

Obat Asam Urat Alami

• Hindari mengonsumsi obat berbahan aspirin (pilih ibuprofen atau yang lain)
• Banyak minum air putih (terutama penderita ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat)
• Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti: sayuran dan buah-buahan, kentang, susu dan yoghurt.
• Konsumsi buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk da strowberry.
• Aktif secara seksual, karena tubuh melancarkan urin sehingga menurunkan kadar asam urat.
• Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelasdiminum pagi dan sore
• Sirsak. Dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
• Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
• Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok 5. makan cuka apel plus air hangat dan diminum elama 1 minggu
• Kentang mentah dan apel malang dijuice
  

Makanan Yang tidak Boleh di konsumsi Penderita asam urat

Satu hal yang penting adalah menghindari makanan yang mengandung kadar purin tinggi karena biasanya mengandung 100-1.000 mg nitrogen purin dalam 100 gram nya, seperti dikutip dari Health24, yaitu:
Hati
Ginjal
Roti manis
Sarden
Ikan teri
Telur ikan
Eksrak daging
Otak
Jantung

Daftar Makanan Tinggi Purine
Makanan	Asam Urat (mg/100g)
Teobromin (kafein cokelat)	2300
Limpa domba/kambing	773
Hati sapi	554
Ikan sarden	480
Jamur kuping	448
Limpa sapi	444
Daun melinjo	366
Paru-paru sapi	339
Kangkung, bayam	290
Ginjal sapi	269
Jantung sapi	256
Hati ayam	243
Jantung domba/kambing	241
Ikan teri	239
Udang	234
Biji melinjo	222
Daging kuda	200
Kedelai & kacang-kacangan	190
Dada ayam dg kulit	175
Daging ayam	169
Daging angsa	165
Lidah sapi	160
Ikan Kakap	160
Tempe	141
Daging bebek	138
Kerang	136
Udang Lobster	118
Tahu	108

Sedangkan makanan yang sebaiknya dibatasi biasanya mengandung 9-100 mg nitrogen purin per 100 mg makanan, seperti 1 porsi daging, 90 gram ikan atau unggas, satu porsi sayuran. Dan makanan yang diperbolehkan per hari tergantung dari kondisi pasien seperti asparagus, kacang kering, lentil, jamur, kacang polong dan bayam.

Makanan yang Boleh di konsumsi oleh penderita Asam Urat

Untuk makanan yang mengandung kadar purin rendah biasanya dapat dikonsumsi sehari-hari dan jumlah purinnya dapat diabaikan, seperti:
1. Roti putih
2. Sereal
3. Keju
4. Cokelat
5. Telur
6. Buah
7. Makanan penutup yang mengandung gelatin
8. Es krim
9. Susu
10. Mie
11. Minyak zaitun
12. Pasta
13. Puding
14. Beras
15. Sayuran (kecuali yang sudah disebutkan sebelumnya)

Semoga artikel mengenai Obat asam urat alami ini bisa bermanfaat serta beberapa cara pencegahan dan pengenalan terhadap penyakit asam urat ini bisa membantu anda, dan artikel ini saya dapatkan dari berbagai sumber di internet

100out of 100 based on 575858 ratings. 1 user reviews.

Posted by: Sugeng Setyawan

Berita Terbaru, Updated at: 12.57